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Schätzen Sie Ihre Insulinresistenz mit zwei Werten, die bereits auf Ihrem Blutbild stehen — ohne Nüchtern-Insulin.
Geben Sie Ihre Nüchtern-Triglyzeride und -Glukose ein. Nichts wird gespeichert — die Berechnung läuft in Ihrem Browser.
Bitte in beiden Feldern einen positiven Wert eingeben.
Insulinresistenz bedeutet, dass Ihre Zellen schlechter auf Insulin ansprechen — der Körper produziert deshalb mehr davon, um den Blutzucker im Normbereich zu halten. Sie entwickelt sich still, oft Jahre bevor Glukose oder HbA1c auffällig werden.
Der übliche klinische Ersatzwert, HOMA-IR, benötigt einen Nüchtern-Insulin-Test — und den enthalten die meisten Routine-Blutbilder schlicht nicht. Man bekommt seine Werte, will etwas über Insulinresistenz wissen, und ausgerechnet dieser eine Wert fehlt.
Genau dafür wurde der TyG-Index vorgeschlagen. Er nutzt Nüchtern-Triglyzeride und Nüchternglukose — zwei Werte, die praktisch auf jedem Standard-Blutbild stehen.
| TyG-Wert | Übliche Einordnung |
|---|---|
| Unter 8,2 | Günstig — Insulinsensitivität wahrscheinlich gut |
| 8,2 – 8,5 | Mittelfeld — im Zeitverlauf beobachten |
| 8,5 – 8,8 | Übliche Screening-Schwelle; Insulinresistenz wahrscheinlicher |
| Über 8,8 | Höhere Wahrscheinlichkeit einer Insulinresistenz — ärztlich besprechen |
Ja. Beide Werte müssen aus einer Nüchternprobe stammen, idealerweise nach 10–12 Stunden. Nicht-nüchterne Triglyzeride treiben das Ergebnis nach oben und machen es unbrauchbar.
Ja. Stellen Sie die Einheit oben um; der Rechner rechnet in mg/dl um, bevor er die Formel anwendet, die in konventionellen Einheiten definiert ist.
Der TyG-Index korreliert in publizierten Studien gut mit HOMA-IR und mit Clamp-Referenzmessungen. Sein Vorteil ist praktischer Art: Er braucht keinen Insulin-Test. Er ist eine Schätzung und ersetzt keine ärztliche Beurteilung.
Er ändert sich nur so schnell wie Ihre Blutwerte — realistisch alle 3 bis 6 Monate. Der Trend über mehrere Messungen sagt weit mehr aus als ein Einzelwert.
Der TyG-Index ist nur ein Marker. PhisBio Lab liest Ihr gesamtes Blutbild und zeigt, wie es um fünf Körpersysteme steht — und berechnet den TyG automatisch.
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