Estimez la résistance à l'insuline à partir de deux valeurs déjà présentes sur votre bilan sanguin — sans dosage d'insuline.
Calculez votre indice TyG
Saisissez vos triglycérides et votre glycémie à jeun. Rien n'est enregistré — le calcul se fait dans votre navigateur.
Saisissez une valeur positive dans les deux champs.
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7.58.28.59.010.0
Ceci est une estimation bien-être, pas un diagnostic. L'indice TyG est un outil de dépistage utilisé en recherche. Il ne peut pas diagnostiquer une résistance à l'insuline, un prédiabète ni un diabète. Parlez de tout résultat préoccupant à un médecin.
Ce qu'est réellement l'indice TyG
La résistance à l'insuline est l'état dans lequel vos cellules répondent moins bien à l'insuline : le corps en produit donc davantage pour maintenir la glycémie. Elle s'installe silencieusement, souvent des années avant que la glycémie ou l'HbA1c ne sortent des normes.
L'indicateur clinique habituel, le HOMA-IR, nécessite un dosage de l'insuline à jeun — que la plupart des bilans de routine n'incluent pas. Les gens reçoivent leurs résultats, veulent savoir où ils en sont, et il leur manque justement cette valeur.
L'indice TyG a été proposé précisément pour cela. Il utilise les triglycérides et la glycémie à jeun — deux valeurs présentes sur pratiquement tous les bilans.
Comment lire votre résultat
Valeur TyG
Interprétation courante
Moins de 8,2
Favorable — sensibilité à l'insuline probablement bonne
8,2 – 8,5
Zone intermédiaire — à surveiller dans le temps
8,5 – 8,8
Seuil de dépistage courant ; résistance à l'insuline plus probable
Plus de 8,8
Probabilité plus élevée de résistance à l'insuline — à évoquer avec un médecin
Une réserve importante. Les seuils publiés varient selon les populations et les études — vous en verrez de 8,4 à 8,8. Considérez ces limites comme floues. Une mesure isolée compte bien moins que la direction qu'elle prend au fil des mois.
Ce qui fait monter le chiffre
Un jeûne insuffisant. Les triglycérides varient énormément après un repas — la norme est de 10 à 12 heures de jeûne.
L'alcool dans les jours précédents, l'un des facteurs qui élèvent le plus les triglycérides à court terme.
Les glucides raffinés et le sucre, qui élèvent les triglycérides davantage que les graisses alimentaires chez la plupart des gens.
La composition corporelle, la sédentarité et le manque de sommeil, qui affectent tous la signalisation de l'insuline.
Certains médicaments et troubles thyroïdiens. À évoquer avec votre médecin plutôt qu'à interpréter seul.
Questions fréquentes
Dois-je être à jeun pour la prise de sang ?
Oui. Les deux valeurs doivent provenir d'un prélèvement à jeun, idéalement de 10 à 12 heures. Des triglycérides non à jeun gonflent le résultat et le rendent inexploitable.
Mon laboratoire donne les résultats en mmol/L, est-ce compatible ?
Oui. Changez le sélecteur d'unités et le calculateur convertit en mg/dL avant d'appliquer la formule, définie en unités conventionnelles.
L'indice TyG est-il aussi fiable que le HOMA-IR ?
L'indice TyG est bien corrélé au HOMA-IR et aux mesures de référence par clamp dans les études publiées. Son avantage est pratique : il ne nécessite aucun dosage d'insuline. C'est une estimation, pas un substitut à une évaluation clinique.
À quelle fréquence le recalculer ?
Il n'évolue qu'au rythme de vos bilans — de façon réaliste, tous les 3 à 6 mois. La tendance sur plusieurs analyses est bien plus parlante qu'une valeur isolée.
Voyez-le avec le reste
L'indice TyG n'est qu'un marqueur. PhisBio Lab lit tout votre bilan sanguin et montre l'état de cinq systèmes de votre corps — et calcule le TyG automatiquement.
Simental-Mendía LE, Rodríguez-Morán M, Guerrero-Romero F. The product of fasting glucose and triglycerides as surrogate for identifying insulin resistance in apparently healthy subjects. Metab Syndr Relat Disord. 2008.
Guerrero-Romero F, et al. The product of triglycerides and glucose, a simple measure of insulin sensitivity. Comparison with the euglycemic-hyperinsulinemic clamp. J Clin Endocrinol Metab. 2010.
Sánchez-García A, et al. Diagnostic accuracy of the triglyceride and glucose index for insulin resistance: a systematic review. Int J Endocrinol. 2020.