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Calculadora HOMA-IR

A forma padrão de estimar a resistência à insulina quando tens um resultado de insulina em jejum.

Calcular

Os dois valores têm de vir da mesma colheita em jejum. Não guardamos nada — o cálculo é feito no teu navegador.

Insulina em jejum

Glicose em jejum

Introduz um valor positivo em todos os campos.

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Estimativa de bem-estar, não um diagnóstico. O HOMA-IR é uma estimativa de investigação e rastreio. Os limiares variam entre populações e os doseamentos de insulina não estão padronizados entre laboratórios — compara com o intervalo do teu próprio laboratório e fala com um médico sobre qualquer dúvida.

HOMA-IR significa Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance. Estima o esforço que o teu pâncreas está a fazer para manter o açúcar no sangue normal.

A lógica é simples. Se a tua glicose está normal mas a insulina está alta, o corpo só está a manter a glicose controlada produzindo insulina extra — isso é resistência à insulina. Se ambas estiverem na parte baixa do normal, a tua insulina está a funcionar bem.

Como ler o teu resultado

Valor	Interpretação habitual
Abaixo de 1,0	Sensível à insulina — considerado ótimo
1,0 – 2,0	Intervalo normal na maioria dos laboratórios
2,0 – 2,9	Resistência inicial torna-se mais provável
3,0 ou mais	Resistência significativa mais provável

O que pode distorcer o resultado

Não estar mesmo em jejum. A insulina responde à comida em minutos — são precisas 8 a 12 horas de jejum.
Doença aguda ou stress, que sobem tanto a glicose como a insulina.
Uma única medição. A insulina em jejum varia mais de dia para dia do que a glicose, por isso um valor isolado é apenas orientador.
Tratamento de diabetes já em curso. Se tomas insulina ou medicação que a afete, o HOMA-IR não se interpreta da forma habitual.

Perguntas frequentes

Que HOMA-IR é bom?

Abaixo de 1,0 é geralmente considerado ótimo e abaixo de 2,0 dentro do intervalo normal na maioria dos laboratórios. Valores de 3,0 ou mais associam-se mais frequentemente a resistência significativa.

A minha insulina está em pmol/L — funciona?

Sim. Muda o seletor de unidades e a calculadora converte primeiro para µIU/mL, dividindo por 6,0, que é o fator convencional.

O HOMA-IR pode estar normal e mesmo assim haver problema?

Sim. O HOMA-IR reflete apenas o estado em jejum. Pode haver valores normais em jejum e uma resposta má depois das refeições, que isto não consegue ver.

Não tenho insulina nas análises — e agora?

A maioria das análises de rotina não a inclui. O índice TyG foi criado exatamente para essa situação, estimando a resistência à insulina a partir dos triglicéridos e da glicose.

Vê isto ao lado de tudo o resto

O HOMA-IR é apenas um marcador. A PhisBio Lab lê todas as tuas análises e mostra como estão cinco sistemas do corpo.

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Fontes

Matthews DR, et al. Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man. Diabetologia. 1985.
Wallace TM, Levy JC, Matthews DR. Use and abuse of HOMA modeling. Diabetes Care. 2004.