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Calculadora HOMA-IR

La forma estándar de estimar la resistencia a la insulina cuando tienes un resultado de insulina en ayunas.

Calcular

Ambos valores deben proceder de la misma muestra en ayunas. No se guarda nada — el cálculo se hace en tu navegador.

Introduce un valor positivo en todos los campos.

Estimación de bienestar, no un diagnóstico. El HOMA-IR es una estimación de investigación y cribado. Los umbrales varían entre poblaciones y los ensayos de insulina no están estandarizados entre laboratorios — compara con el rango de tu propio laboratorio y consulta cualquier duda con un médico.

HOMA-IR son las siglas de Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance. Estima cuánto está trabajando tu páncreas para mantener normal el azúcar en sangre.

La lógica es sencilla. Si tu glucosa es normal pero tu insulina está alta, tu cuerpo solo mantiene la glucosa en rango produciendo insulina extra: eso es resistencia a la insulina. Si ambas están en la parte baja de lo normal, tu insulina funciona con eficiencia.

Cómo interpretar tu resultado

ValorInterpretación habitual
Menos de 1,0Sensible a la insulina — considerado óptimo
1,0 – 2,0Rango normal en la mayoría de laboratorios
2,0 – 2,9La resistencia incipiente se vuelve más probable
3,0 o másResistencia significativa más probable

Qué puede distorsionar el resultado

Preguntas frecuentes

¿Qué HOMA-IR es bueno?

Por debajo de 1,0 se considera generalmente óptimo y por debajo de 2,0 dentro del rango normal en la mayoría de laboratorios. Valores de 3,0 o más se asocian más a menudo con resistencia significativa.

Mi insulina está en pmol/L, ¿sirve?

Sí. Cambia el selector de unidades y la calculadora convierte primero a µIU/mL dividiendo por 6,0, que es el factor convencional.

¿Puede el HOMA-IR ser normal y aun así haber un problema?

Sí. El HOMA-IR refleja solo el estado en ayunas. Se pueden tener valores normales en ayunas y una mala respuesta tras las comidas, algo que esto no ve.

No tengo insulina en mi analítica, ¿qué hago?

La mayoría de analíticas de rutina no la incluyen. El índice TyG se diseñó exactamente para esa situación, estimando la resistencia a la insulina a partir de triglicéridos y glucosa.

Míralo junto a todo lo demás

El HOMA-IR es un marcador. PhisBio Lab lee toda tu analítica y muestra cómo están cinco sistemas del cuerpo.

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Fuentes